Татьяна Котова: "Я веду здоровый образ жизни"


Фото Алексей Цветков

1)
Zumba: - Привет, Татьяна! Я восхищаюсь твоей красотой! Нет никого красивее! Расскажи, пожалуйста, поподробнее из чего состоит твой привычный рацион и распорядок дня. Как часто ты занимаешься спортом? Ты сова или жаворонок? Какой у тебя тип кожи и как ты за ней ухаживаешь? Есть ли у тебя вредные привычки?

Таня: Привет, Zumba! Спасибо;) Я веду здоровый образ жизни. Стараюсь есть пять-шесть раз в день небольшими порциями низкоуглеводную пищу. Если и позволяю себе что-нибудь сладкое или мучное время от времени, то в небольших количествах. В основном, ем белое мясо, нежирную говядину, белую рыбу, свежие зеленые овощи и фрукты. И обязательно выпиваю не менее 2 литров воды в день. Спорт – обязательный пункт в моем расписании, где бы я ни находилась: на гастролях, за границей, на отдыхе. Занимаюсь с тренером три-четыре раза в неделю. Совмещаю силовые упражнения и кардионагрузки. И, конечно, не могу представить своей жизни без танцев! Вставать я люблю пораньше. С утра можно столько всего полезного сделать;) Что касается моего типа кожи, - она у меня светлая и склонная к сухости. Поэтому я обязательно пользуюсь увлажняющим лосьоном и тоником, а если долго нахожусь на солнце, наношу еще и защитный крем, чтобы избежать покраснения!

2) Sergey Puzin: -Когда выйдет клип «В играх ночей 2»? Вы обещали в социальных сетях)))) Станет ли Ваша песня саундтреком к фильму «Что творят мужчины 2», в которым вы снялись? Побед Вам и успеха! Верю в Вас и безумно люблю!!!

Таня: Спасибо, SergeyPuzin! Продолжение клипа «В играх ночей» выйдет совсем скоро, ближе к осени или в сентябре. Это будет не менее провокационное видео, которое, я надеюсь, вы так же оцените по достоинству;) А насчет саундтрека к фильму «Что творят мужчины 2»… Давайте дождемся выхода картины, пусть это останется маленькой интригой;)

3) Иришка 25: - Приветик, Таня) Можешь поделиться самым ярким воспоминанием из детства?)

Таня: Приветик! Самое яркое воспоминание из детства – это первое выступление на сцене. Я исполняла песню и танец на школьном концерте в 6 лет, когда была первоклассницей. Ламбаду! Очень волновалась, долго репетировала. А когда увидела публику в зале, во мне проснулся адреналин, и я помню, что стала тогда настоящей звездой вечера. С тех пор влюблена в сцену и не представляю своей жизни без нее!

4) Галя (Киев): - Ты любишь путешествовать? Есть ли страна и город, которые стали для тебя чем-то особенным и напрочь покорили твою творческую натуру?

Таня: Привет, Галя! Да, путешествовать я очень люблю. Обожаю открывать новые города и страны, узнавать культуру и обычаи жителей других континентов. Я много, где была, но самое большое впечатление на меня произвела итальянская Флоренция! В этом городе прекрасно всё: начиная от уютных уличных кафешек с невероятно вкусной кухней, заканчивая памятниками средневековой архитектуры и богатым культурным наследием.

5) Валентина (Пермь): - Чем любишь побаловать себя любимую?)

Таня: Валентина, в свободное время люблю встречаться с друзьями. Общение с близкими – лучший отдых. Мне нравится готовить и удивлять кулинарными изысками своих гостей. А еще обожаю танцы до утра под хорошую зажигательную музыку!

6) Марина (Москва): - Какие качества нужно иметь человеку, чтобы быть сильной личностью? Считаете ли Вы себя ею?

Таня: Марина, я думаю, что сильная личность не боится менять свою судьбу, не боится плыть против течения, действовать не «за», а «вопреки». Такой человек сам художник своей жизни и поступает так, как считает приемлемым для себя. И в итоге достигает успеха, поскольку действует в гармонии со своим внутренним мироощущением. Это огромный труд. Но именно он приносит настоящее удовлетворение от собственных успехов. Я всегда ставлю перед собой высокие планки, и, достигнув одной цели, сразу обозначаю следующую. Считаю, что нужно находиться в постоянном развитии и росте!

7) Юлия (Чернигов): - Здравствуйте, Татьяна!) Любите ли вы готовить? Какое ваше коронное блюдо?) Спасибо за ответ!)

Таня: Юлия, привет! Я очень люблю готовить. И кухня для меня в определенном смысле – это место отдыха. Готовлю я не часто. Только в том случае, если хочется кого-то удивить, побаловать вкусным домашним обедом. Тогда для меня процесс приготовления пищи – релакс. Моя мама невероятно вкусно готовит блюда русской и украинской кухни. Вареники, борщ с пампушками… И все фирменные рецепты передает мне по наследству!;)

8) Лёша: - Как вы воспринимаете критику в свой адрес?

Таня: Лёша, привет! Адекватно;) Всегда принимаю к сведению. Хотя мой самый главный и жесткий критик – это я сама;)

9) Анюта 66: - Какую роль в твоей жизни занимает шоппинг? В каких местах любишь пробежаться по магазинам?)

Таня: Анюта, шоппингом заниматься я не очень люблю. Обычно в магазин иду за конкретной вещью, чтобы не тратить драгоценное время на бесцельное брожение от одного бутика к другому:))) Исключением могут стать только шоппинг-центры в зарубежных странах. Там всегда можно найти эксклюзивную и недорогую вещь, а также интересные и приятные подарки близким.

10) Наташа (Ростов): - Привет, Таня!) Очень нравится твоя песня «ФиоЛЕТО», это лучший зажигательный летний трек!) Расскажи, чем порадуешь нас, поклонников, в ближайшее время? Спасибо! Удачи!))

Таня: Наташа, привет! Вот-вот я порадую вас новым летним клипом на песню «Всё будет так, как хочешь ты», который мы сняли в Турции не так давно. Также готовлю обновленную концертную программу и записываю в студии песни. Спасибо всем-всем-всем за поддержку!:-*






AskStar
: - Что бы Вы хотели пожелать нашим читателям?

Таня: Желаю вам не бояться мечтать, всегда смело стремиться к своим целям, с легкостью преодолевать препятствия и добиваться огромных успехов!

AskStar: 
Благодарим Татьяну за искренние ответы и уделённое нам время!